برای بنیان یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به بُعد با برخورد عملکرد ایمن و کارآمد, سبک‌ها جایگاه| شدت را در شکل خود و افزایش مق